教你三招补肾方法 让你充满自信更有男人味

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。但是男人由于工作压力比较大,再加上平时的饮食习惯和生活习惯不注意,越来越多的男人出现了肾虚的问题。虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚常有腰酸乏力,四肢酸软,夜尿频多,性功能减退等症状。男人肾虚,第一想到的就是补肾,补肾是男人养生的重中之重。

男人肾虚怎么办?教你这3个补肾方法,让你充满自信更有男人味!

1、喝红枣枸杞茶

中医认为,枸杞性平、味甘,滋补肝肾,益精明目,用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。枸杞对性功能有很强的兴奋作用,古人常有“离家千里,勿食枸杞”的说法。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。对于男人来说,用红枣枸杞泡水是补肾的,对男人来说还有提高精子质量的好处,而通过经常喝红枣枸杞水也能够改善阳痿、早泄等疾病。

2、泡脚

泡脚可以促进血液循环,泡脚养生最适合不过了。男人睡前用热水泡脚,可以有效改善睡眠。只要男人保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,就可以刺激足部穴位,护理人体器官。热水泡脚可以调理肾虚,添加入合适的中药才能起到治疗作用,只有加上特意配制的壮阳中草药,才可以调整肾虚的问题。原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,就可以达到治病的作用。

3、喝鹿茸酒

鹿茸具有补肾壮阳,强身健骨的功效。用于治疗肾阳性引起的阳痿早泄,腰膝酸软等。用鹿茸泡酒补肾健脾,治疗肾阴虚,治疗腰膝酸软无力症状,提高性生活质量,盗汗梦多失眠,可以泡茶喝,如果能再加上枸杞效果更好。注意鹿茸不宜过多,火性是比较大的,避免导致上火的现象出现,尤其是对于阴虚火旺的患者更要注意,肾阴虚,服用鹿茸酒后会加重阴虚症状,加重上火症状。

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