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肾虚男常吃这些食物 重新找回当年的感觉

男人很累,在外辛辛苦苦把活儿干,回到家里还要对付母老虎才是真累的男人。为了父母打拼,为了自己的女人,儿女打拼,还为自己的面子打拼,再苦再累却不能写在脸上,挂在嘴上,累,哭,只在心里默默承受。

但是这样绷劲的工作,往往第一时间自己身子受不了的,生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

男人

肾虚是什么的呢,肾虚指肾脏精气阴阳不足。

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通,而导致性功能的下降,在自己的老婆面前抬不起头,那么怎么补肾的呢,下面小编来给大家推荐几款食物的吧。

虾

虾,它是一种生活在水中的长身动物,虾具有超高的食疗价值,并用做于中药材。

中医医学认为,虾的味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

人常食虾,有强身壮体效果。

泥鳅

泥鳅,这个大家应该是非常的清楚的,泥鳅被称为“水中人参”,在中国南方各地及黄河平原流域均有分布。

全年都可采收,夏季最多,泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。

泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

核桃

核桃,大家都知道核桃健脑但是绝对想不到核桃也是可以补肾的吧,在中医的书籍中有记载核桃可以起到补肾健脑的左作用,每100克核桃中,含脂肪50-64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15-20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

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