哪些部位可以看出一个人的肾虚不虚?|美国伟哥

很多男人听到“肾虚”二字就绕道走,生怕自己有这个毛病,既影响个人身体健康,还丢了面子。事实上,肾虚虽然不是疾病,但也是有一些症状可以发现的。那么男人肾虚有什么早期症状呢?看这几个部位就知道。

看头发

头发的生机,根源于肾气,肾主生发,肾精足则头发浓密有光泽,反之则易脱发。肾气的充足与否,在外部可从毛发上显露出来:青年肾气充盛的人,头发茂密光泽;中年思虑过度,所愿不随,耗损肾精,会导致头顶部为主的脱发;年老体弱,肾精虚弱的人,往往毛发容易枯槁脱落。

看牙齿

肾主骨。人老了普通会出现一个问题:骨质疏松。齿为骨之余,牙齿属骨骼的一部分,是人体最坚硬的一块骨头。一旦人老了,骨质疏松了,牙齿就容易松动、脱落,这是因为肾虚了,肾中的精气不能充分地供养骨头,所以作为“骨之余”的牙齿就很难获得营养物质,就会出现松动和脱落。

看腰部

因为肾阳虚衰,不能温养腰府及骨骼,所以肾阳虚的人常会出现腰膝酸痛的情况,男性腰痛一般来说都和肾虚相关,肾阳虚的话,还会出现腰背冷痛、筋骨萎软的情况。

肾虚的其他表现:

没劲儿

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。

畏寒体冷

当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。

尿频尿急、夜尿增多

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

能预防肾虚的食物:

黑芝麻

黑芝麻气味和平,不寒不热,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人经常感到腰酸腿软,头昏耳鸣,这些人应该经常食用,对治疗疾病有很好的功效。

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

芡实

具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

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