常吃这些 壮阳效果比伟哥好 还没有副作用

俗话说“药补不如食补”,吃伟哥补得了一时,补不了一世,而且伟哥副作用大,所以想要壮阳、缓解肾虚,还得抓住“食疗”小方法!

伟哥副作用

一、头痛:

临床研究发现,约有13%的伟哥服用者会在服药后1~12小时内出现头痛的症状,个别人还会出现较为剧烈的头痛,而且服用伟哥的剂量越大,头痛症状就越严重。

二、眼花:

约有3%的伟哥服用者在服药后会出现短时间视力模糊的症状,有的人还会出现幻觉。因此专家建议:人们在服用伟哥后的6个小时内不要驾车,以免发生意外。

三、晕厥:

伟哥有使血压骤降的作用,若把伟哥与硝酸甘油类药物同服,可使服用者出现头昏或晕厥的症状,严重时可危及生命。

四、阴茎勃起异常:

患有尿道炎、白血病的患者在服用伟哥后可能会出现阴茎长时间勃起的症状,这样会给阴部的肌肉组织造成损伤,因此专家提醒这些患者,服用伟哥后若出现阴茎长时间(4小时以上)的勃起,应马上就医。

伟哥

五、出现心血管疾病:

由于阳痿可能是心脏病、糖尿病或癌症等疾病的先兆,而服用伟哥又可能加重这些疾病的症状,因此患有心血管疾病的男性应尽量避免服用伟哥,以免使其突发心脏病或脑中风。

六、出现永久性阳痿:

伟哥属于外源性药物,人若长期服用可对其产生依赖性,甚而会导致永久性阳痿。

七、出现急性青光眼:

服用伟哥可使人的眼内压升高,使人突发急性青光眼。患了该病以后,患者可在12小时内出现不可逆转的失明。因此患有眼部疾病的人,尤其是青光眼患者应慎用伟哥。

八、可导致不育:

临床研究发现,服用伟哥可能会影响男性的生殖能力,因此没有患阳痿的男性不要随意服用伟哥。

壮阳食疗方法

每天半根铁棍山药

补肾食材中,首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚,也补肾阴虚。山药最好蒸着吃,放锅中蒸煮20分钟左右,每天吃半根,男女老少都适宜。

补肾多吃枸杞

枸杞又有“水果伟哥”的美称,对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。俗语说:“君行千里,莫食枸杞”,就是说枸杞有激发性功能作用。现代医学也证明,枸杞又一定补肾、抗衰老的作用。

男性补肾多吃虾

虾能补虚养肾,多吃虾不仅可以补肾壮阳,同时还有利于身体各项机能的成长。比如,韭菜炒虾仁、腰果虾仁、蛋蒸虾仁都是补肾养生的菜肴。

桑葚+覆盆子

覆盆子和桑葚被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”,可谓是补肾领域的黄金搭档,夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主,桑葚补肾阴为主。此二物药食同用,鲜品为水果,干品为中药,夫妻搭档,共补肾精,一热一凉,不会上火,也不会胃寒,可使平衡阴阳。

夫妻

五谷粥核桃芝麻粥

核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米一把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!每天早上吃1小碗就可以啦!

小茴香补肾茶方

蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜,能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方:红香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅,用小火炒一两分钟,变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克),放瓶子里每天取用。

补肾强腰吃板栗

栗子不管是生吃,还是熟食,都可以起到补肾强腰的作用。一般每天吃个5-6颗,起到益脾补肾的作用。临床上,大夫也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。

核桃熟吃能补肾

从中医角度讲,核桃本身就具有补肾作用,而加热后温补肾阳作用会更强。核桃熟吃方法多,早餐用核桃粉冲一杯糊喝,或加入牛奶中,味道很不错。午餐做个韭菜炒核桃,加倍补肾。晚餐煲一锅杜仲核桃猪腰汤,三者搭配,补肾壮阳效果好,或者在煮粥时加几颗核桃,简单方便。

米醋泡黑豆

米醋泡黑豆可以起到补肾的作用。将500克黑豆去除杂质、坏豆,洗净晒干,放置两至三个玻璃瓶里,买一公斤9度米醋,浸泡黑豆(要保证黑豆被米醋淹没),将瓶口封严,约经过半个月后,黑豆变成红色就可食用。

吃黑芝麻盐

黑芝麻是平性的,黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末,混入少量食盐,做成芝麻盐,每次吃饭时撒到粥里一起吃,好吃又补肾。

温馨提示:长期服用以上这些食物,壮阳效果绝对不会比吃伟哥差。

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