这2种补肾误区要注意 永远不要去碰

补肾和男性健康都是连在一起的,只有肾好了才能有更好的身体,男人的身体关系到整个全家的幸福生活,所以男人平常要多注意养生,要多保护好自己的身体,因为男人本身就生活压力大,经常男女生活过度就会引起身体的虚,肾虚之后还会导致自身的免疫力下降,那么肾虚了之后就要及时补肾不然会越来越严重的,但是补肾是有讲究的不能盲目去补肾,补肾一般人们会有一些误区,也经常越补越差,那么怎么才能正确的补肾呢?

这些补肾误区要谨记,永远别去碰

补肾误区一:补肾就要吃大补的药例如鹿茸海马强阳的药

中医认为补肾要分阴虚和阳虚,一般的阴虚不能大补的如果大补会越补越虚,这就是为什么有的人吃强阳的海马和鹿茸反而越补越差的原因,因为很多时候是补错了,所以用这些珍贵药材补肾的时候一定要先分清自己是那个肾虚,这样才能更好的补肾,不然会引起肾脏损伤的。

补肾误区二:补肾就是壮阳

一般的性能力开始减弱,兴趣变低都是肾虚的表现,如果吃西药壮阳的药很快可以提高性能力但是很快就会更严重,因为很多快速的药物都是激素类或者刺激神经反应的药物,长时间会越补越差,造成阳痿。

避免补肾的误区,合理学会补肾才是最重要的几种补肾办法阴阳双补,让男人更强悍

补肾窍门1:常喝茯革参枸杞茶

茯革参加枸杞组合成补肾茶,方法是:枸杞15粒茯革参5克,连续泡水喝十天左右。

茯革参是传统的温补药材,用于强壮益肾,补肾,四十岁以上的男人体力开始减退,可以常喝茯革参泡水喝,具有补肾、强阳、益精的滋补作用,还可以增强免疫力的作用,茯革参是很好的补肾阳、益肝肾的滋补品,富含锌类、多糖类以及多种营养元素,可以很好的补肾助阳、增加身体的抵抗力、修复前列腺损伤等。

配合枸杞,是中医公认的补肾名方,可以互补阴阳、同补阴阳,肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用。

补肾窍门2:温补肾阳汤---狗肉汤

食材:狗肉500克、生姜100克、菜油、大葱、大蒜适量。

方法:将狗肉洗干净,切成小块,然后用姜掉熟备用,再将狗肉放入砂锅中,放入大蒜生姜加水,熬2个小时左右直到肉煮烂即成。

功效:补益壮阳、适用于阳痿早泄、夜间小便多、畏寒怕冷等阳虚症状。

补肾窍门3:睡觉喝粥补肾

有良好的睡眠可以很好的保持体力对男性免疫力可以提高作用,经常喝些补肾粥也可以有很好的补肾作用,养成良好的习惯可以对养肾补肾很好的作用,养成良好的作息习惯。

推荐文章