5个技巧 让你更“持久”和TA一起达到高潮

今晚,想跟大家聊的话题是哪些技巧可以让你更持久?

5个技巧,让你更“持久”

在夫妻生活中,男人经常担心的一件事就是“战斗力”不够持久,无法让伴侣获得足够快感。不如试试美国“金可利性爱网”公布的这5个办法,能够令你的床上耐力翻倍。

多做盆底肌运动

男人做盆底肌训练可以增强性能力和勃 起强度,还可以在高潮到来之前收缩肌肉来延长动作。

和锻炼其它肌肉一样,盆底肌也需要几天的练习才能看到成效。坚持练下去,你就能更好地控制性高潮的到来和持续的时间。

具体方法:收紧会阴部肌肉,保持1~2秒,然后放松,10次动作为一组,每天至少做3组。

控制性器官敏感度

很多外用制剂可以减弱敏感性,从而延缓时间,这类制剂包括乳清剂、润滑剂和喷雾剂。

多数外用制剂是有用的,但要避免使用过量而导致感觉迟钝,虽然这能延长爱爱时间,但也会让你变得“麻木不仁”,没有乐趣可言。

具体方法:可以将外用制剂涂于龟 头上的小系带上,等待5~10分钟再爱爱,既可以延时,又不至于影响到伴侣。

自慰

男性自慰对“雄风再起”确实有用武之地。一次结束后,男人们可以稍做自慰,为第二次的实战做准备,根据自己的喜好“热身”后,勃 起会更加坚挺持久。

高潮到来前先“撤下”

在爱爱过程中,可以先尝试将要达到高潮时,暂时撤出,放松片刻后再继续。

具体方法:如果你的伴侣喜欢,可以让她在暂停期间帮你爱抚,也可以一起转移注意力。继续开始爱爱后,你们会发现愉悦感比之前更胜一筹。

 

关注你的伴侣

男人可以将关注点从自身感受上移到伴侣身上。如果她想达到多次高潮,你可以满足她;如果她喜欢你柔缓的爱抚,你可以顺着她……当你不过分在意自己的高潮和耐力时,你们爱爱的时间反而得到延长。

记住,很多时候质量比时长更重要。学会这几招,才能和TA一起达到高潮。

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