可以补肾壮阳的食物排行榜

肾是男人的根本

补肾壮阳已经成为当今男性健康的一大课题,如何正确有效的将补肾进行到底?快来看看补肾排行榜吧!

Top 1:鹿茸

据史料记载,乾隆的延寿医方“健脾滋肾壮元方”以鹿茸为主,就连为慈禧熬制的外用膏药也少不了鹿茸。鹿茸为雄鹿尚未骨化的带茸毛、含血液的幼角,是一种贵重的中药,可补督脉、助肾阳、补肾元、生精髓、强筋骨,为血肉有情之品,冠补肾阳诸药之首。

Top 2:蜂王浆

素有“长寿因子”美称的蜂王浆,能有效避免各种因素对肾脏造成的危害,还可软化血管、调节血压、防治肾小球动脉硬化,保护肾功能、逆转药物毒性对肾脏的损害、促进组织再生、修复受损肾脏组织、改善水肿、蛋白尿、血尿等症。

Top 3:猪肾

猪肾性平,味咸。唐代医家认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》中记载猪肾“补水脏,治耳聋”。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚导致的耳聋、耳鸣,宜常食之。

Top 4:海马

海马性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。

Top 5:鲈鱼

《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”故凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

Top 6:芝麻

《本草经疏》记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落、早年白发、大便燥结者,最宜食之。

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