男人想保持性功能不下降 要做到以下几点

伟哥多少钱一粒。对男人来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。性能力永远是男人们乐此不疲的话题,每个男人都希望自己拥有不衰的性能力,要想让自己的性能力保持健康状态,获得女人的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯。做到以下几点,有助于保持男性体内雄性激素的数量。

1、不熬夜,保证充足睡眠

熬夜造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝,熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。

充足的睡眠促进生长激素的分泌。

生理学研究告诉我们,只有处于深度睡眠,人脑才能合成促进身体生长发育的生长素。

这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚,个子也比较容易矮。

2、开车时间要有限制。不久坐

一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。

如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。

所以,尽量多走路,少开车。

人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

研究表明,坐着工作的脑力劳动者,冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%。

3、早晨多喝粥,晚上少喝酒

喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。

多量饮酒后,血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。

这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮,而另一方面由于在酒精刺激下,肝脏会加快对睾酮的处理,许多睾酮被分解转达变成其他物质。

早晨空腹喝粥,极易吸收,且有护胃的作用,所以古人说它“与肠胃相得,最为饮食之妙诀”。

在早晨空腹的时候喝粥,刚好可以使米粥的力量直达胃黏膜处,把前一天胃消化各种食物后所可能产生的自身损伤与经络堵塞修复好,一点病根都不会落下,让你的胃一辈子都会健健康康的。

4、不要停止工作

要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。

因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。

要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。伟哥多少钱一粒

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