提升男人性能力 做一个性福的男人!

对于两性关系而言,性生活是必然要经历的阶段,性生活的和谐将会促进两性关系的健康发展,你想做健康和自信的男人吗?那么你就必须拥有好的性能力,随着年龄的增长,性能力也会呈现下降的趋势,让我们一起来关注男人的性健康吧。

那么作为男人你是否知道男人应该如何才能提升性能力呢?让我们一起来做健康的男人吧。

似乎在男性的身上有一个“魔咒”,就是到了40岁之后,性能力一定是走下坡路的,并且不管怎么做都没办法恢复到之前的状态。

这个说法是真的吗?其实的错误的,因为日常还是有很多方法可以提高男性的性能力,所以男性千万不要相信年龄越大,性能力就越弱的谣言。

今天我们就一起来看看到底有什么方法可以提高性能力吧。

提高性能力的方法:

1、穿宽松的内裤

性能力的的强弱其实就是取决于生殖器官的健康与否,当男性穿宽松的内裤,就会让生殖器官一直乧处于一个舒适的环境,不会因为外力的破坏而影响到男性的性能力,所以说男性想提高性能力的话最好是选择穿宽松的内裤。

2、定期锻炼

锻炼是提高身体素质的一个主要途径,并且经常锻炼的话会增强我们的性反应速度,让我们的性生活质量得到改善。锻炼也能增强血液循环,让男人阴茎在勃起的时候能得到足够的血液,让阴茎变得强硬。

3、保持规律的同房频率

很多人因为性生活过度频繁,就会让阴茎一直都出现充血的状态,而这样做的话就会让阴茎的免疫力得到下降,也会让阴茎里面的微血管受到破坏,继而出现阳痿的情况。所以说保持规律的性生活,可以让阴茎得到足够的休息,从而提高男性的性能力。

4、按摩阴茎跟睾丸

睾丸跟阴茎是保证性能力的一个前提,所以对阴茎跟睾丸进行保养是一个最有效的提高性能力方法。

每天在睡觉之前,我们可以用双手轻轻按摩自己的阴茎跟睾丸,让血液循环速度加快,从而吸收到新鲜血液,得到强化的功能里。

并且在按摩的时候,如果发现阴茎跟睾丸有异常的话,还可以及时去医院治疗。

5、提高性能力食物

(1)生蚝

想提高性能力就一定要吃生蚝,因为生蚝里面含有非常多的微量元素,对男性健康很有帮助,其中所含有的锌元素还可以帮助男性补肾壮阳,提高精子质量的作用。

所以生蚝也就变成了男性所喜欢的一道美食。

(2)淡菜

淡菜又被大家叫做珠菜,是比较常见的一种食物。根据中医的记载,淡菜具有补肾养精的作用,能够提高男性的性能力。

(3)鸽肉

鸽子从古代到现在一直都被当做可以提高男性性能力的食物,因为鸽子性淫,鸽肉里面肯定是含有很多的性激素,而当我们人体摄入性激素的话,就会让性能力变强。

性能力的好坏也直接决定着夫妻关系的和谐,要想拥有更加美满幸福的婚姻,你怎么会错过提高性能力的方法,从食疗的角度,多吃生蚝、鸽子肉让你的身体起到更好的保健作用,另外,坚持锻炼也是最好的提高性能力的方法,你学会了吗?坚持锻炼好处多。

推荐文章