增强性能力的方法 科学壮阳比什么都好|美国伟哥

男性特有器官是男人身体中最喜怒无常的部分。身体其他器官得到大脑指令会不折不扣立即执行,但是特有器官却可能因为种种理由消极怠工,或者上班没精打采心不在焉,或者草草应付提前收兵,经常会让男人相当尴尬十分被动。

根据发表在《美国医学杂志》上的一项研究,百分之八十五的年龄在20~39岁之间的男人说他们“总是”或“几乎总是”可以获得和保持充分直起,当然就是说有15%的人不能。同样的研究发现,年龄在40-59岁之间的男性中,只有20%的人经常能行。

歪果专家辛苦研究了很多,其实往往还是在论证《内经》,《素问阴阳应象大论》说:“年四十而阴气自半也,起居衰矣。”

那么男人怎样才能让特有器官言听计从、想就执行呢?这几乎不可能,但是如果能坚持以下9个小习惯,特有器官的执行力将会最大程度地坚定。

1,多做有氧运动,促进血液流通

美国最大的心血管疾病中心克利夫兰诊所泌尿科医师Ryan Berglund说,血流是健康直起的关键,没有什么能像有氧运动一样促进血液流动。

它不仅能保持你的形体,它还能给身体带来更多的一氧化氮,这有助于保持直起。

“跑步是非常好的运动,能跑步,就不要骑自行车。”

M.D.约翰霍普金斯大学医学院副教授Erin Michos说:“经常骑自行车的人,可能会给直起功能带来更多的麻烦。”

不过最新调查数据显示,没有证据证明骑自行车对男性泌尿系统健康有害。

但是紧身内裤肯定还是不穿为好。

2,远离烟草,血管更好

在肯塔基大学进行的一项研究中,研究人员发现,假如按10分制对生活进行真实评估,吸烟的男性平均得分为5分,而不吸烟者评估得分则为9分。

吸烟是导致阳痿的一个明确的已知原因,它会影响特有器官直起的力量和大小。

波士顿大学医学中心的泌尿科医师Irwin Goldstein说:“除了破坏血管外,吸烟还可能对特有器官组织造成损害,使其弹性更小,并阻止其伸展。”

研究人员发现吸烟者的特有器官直起会比不吸烟者更小

3,不喝咖啡,健康相随

虽然很少有比吸烟更危害男性健康的不良习惯,但咖啡造成的不良影响也不容忽视。

休斯敦德克萨斯大学健康科学中心的一项研究发现,每天摄入的咖啡因相当于2-3杯咖啡的男性,比那些喜欢喝无咖啡因饮料的人更容易患功能障碍。

当然这个是他们歪果仁需要注意的事项,对于中国男人来讲,喜欢喝咖啡的人群并没有多少。

4,情比金坚,不做渣男

这一条很少有人归进影响男性功能障碍的因素,但是有经验的医生在治疗功能障碍的时候,经常会问患者有没有婚外情,因为这在功能障碍患者里边是一个比较普遍的情况。

因为两方面的心理因素都会对患者产生不良影响,婚外一方面的时候,男性会存在焦虑、惊慌心理,婚内一方面的时候,男性会存在内疚、亏欠心理,长期处于这种进亦忧退亦忧的心理环境中,将会增加功能障碍发生的几率。

有人会说古时候三妻四妾那么男人岂不是更容易功能障碍,其实并不然,用国外专业医生的话来说,除非你的妻子知道并同意你的新生活,那么这些心理问题将不会存在。

5,保持体形,控制血糖

除了削发为僧遁入空门,糖尿病是男人无欲无求的最佳捷径,超过50%的糖尿病患者都有功能障碍。

糖尿病可对特有器官进行双重打击,一方面它加速了血管动脉疾病的进程,使其供血不足;另外一方面它减缓了整个身体神经的刺激传递,使其麻木迟钝。

保持苗条体形是避免糖尿病的最好方法。

如果已经大腹便便,那么就要经常注意检查你的血糖。

据意大利一项最新研究表明,大肚腩的男人要比偏瘦型男人的功能问题多出70%。

6,小心呵护,防止创伤

据不完全统计,超过1/3的阳痿患者有特有器官创伤病史。

这些创伤包括离断、折断、绞窄和系带撕裂,虽然以现在的技术离断和折断完全康复的几率很大,但是如果不能及时就诊则会造成严重后果。

因此,如果发生特有器官创伤,千万不要羞于启齿,炜疾忌医,也不要自作聪明,擅自处理,应尽快及时去医院就诊。

当女性在上面时要千万小心,这是最有可能造成损害的位置。

7,多走路,少开车

国外在最近的一项研究中,研究人员发现每天行走2英里(大概3218米)的男性比久坐的男性能减少一半的功能问题。

(慢跑二十分钟或30分钟的体重训练也会起作用。)特有器官动脉硬化和沉积物堵塞会导致功能问题,相对而言,运动的越多,包括特有器官在内的全身血管组织会变得越健康、越干净、越柔韧,当然就越不容易出现血管硬化和堵塞。

8,闲来多打哈欠,释放一氧化氮

打哈欠和特有器官直起有着相同的原理,它们都和体内的一氧化氮合成息息相关。

一氧化氮在大脑中释放,它可以传播到控制嘴张开和呼吸的神经元,也可以从脊髓向下进入喂养特有器官的血管。

一天多打几个哈欠有助于人体释放更多的一氧化氮,从而产生良好而坚硬的直起。

9,充足睡眠,器官充电

充足的睡眠有利于特有器官进行充分的夜间直起,夜间直起可以说是特有器官自我锻炼过程,这个过程是身体在给特有器官充电,从而让它充满有氧的血液。

从理论上讲,夜间的直起越多,直起的组织就越灵活,业精于勤荒于嬉,特有器官也明白这个道理。

你晚上需要工作或娱乐,但是特有器官需要充电,成年男性每晚大约每隔72-100分钟直起一次,总计夜间直起4-6次,需要时间总计大概3个小时。

上篇文章所说的裸睡对于男性,可以上特有器官得到更加充分的休息和放松。

推荐文章