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做爱对身体好吗 晚上做爱对身体的18种好处

爱是我们经常做的事情。大家都知道爱爱对身体好,但是,对身体怎么好呢?好多人肯定弄不明白。那么,爱爱对身体好处有哪些?

1、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

2、保护男性心脏

英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。

这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。

3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。

在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。

做爱

7、放松

美国马萨诸塞州的妇科专家表示,每天都要你好看!性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。

8、缓解压力

遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。

美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进,不用则退

美国婚姻专家指出,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。

10、发泄

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。

性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心

美国旧金山性爱专家表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。

12、感受幸福

近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。

性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。

13、延缓衰老

英国苏格兰神经生理学家说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。

14、保健牙齿

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

15、容貌年轻

研究发现,性爱会使女性看起来年轻15岁。

在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。

那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。

这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

16、提升抵抗力

研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

17、心情好

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。

而且,一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。

不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

18、增进感情

高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。

其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

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