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九月多吃秋季第一果 壮阳补肾 好处多多!

今天我们要向大家隆重推荐的水果,是九月的应季水果,秋季养生可离不开它咯,传说它能补气+补血+润肤+美容+强肾+壮阳+益寿!厉害吧?

转眼间夏天已经离去,秋天到了,昼夜温差大,提醒大家注意早晚保暖。

中秋假期已经到来,先分享昨天发的文章,大家在家企业要注意身体健康:

注意——中秋养生攻略推6荐,吃好喝好睡好玩好,身体才更好!

龙眼

秋季第一果

没错,看到图片的朋友就知道啦,今天我们要说的就是龙眼,它究竟有何本事呢?龙眼肉比较甘温,有很好滋补效果,对于补益心脾实属上佳之选,无愧于它秋季第一果的称号。

缺少气血,不但对身体健康不利,也让我们的面色黯然憔悴。

尤其进入秋季比较干燥的季节,对于皮肤的挑战更加严峻,而龙眼的补血效果就非常好,就是当做零(水)食(果)吃一吃,面色红润有光泽,尤其建议患有贫血的朋友多食用龙眼。

如标题所述,龙眼还有抗癌、强肾、壮阳的效果,这一点你肯定不知道吧。

中医经典著作《本草纲目》、《神农本草经》等都有过记载,龙眼是壮阳益气、健胃益肾、养血安神、润肤美容、延年益寿的功效,是补血益心的果中神品。

而抗癌的说法,是在日本医学界的研究中发现的。

龙眼怎么吃?

龙眼都长得大同小异,究竟啥样的才算得上上品呢?建议大家挑选壳薄、肉厚、多汁、通透的龙眼,若果肉呈透明状没有薄膜,剥开后没有肉汁流出的是最棒的。

还有一点需要注意,由于果壳较薄,在采摘、运输、售卖过程中容易出现破碎之处,这就容易造成龙眼变质(一方面不够新鲜,另一方面多了霉变、长虫的可能性),因此在挑选与存放龙眼时,大家一定要尤其关注。

如果暂时不食用龙眼,建议用保鲜膜封好龙眼,放置在较为干燥、阴凉的地方。如果龙眼新鲜还带穗,建议浸泡于开水中几分钟,如此之后再存放。

ps.若存放于冰箱,尽量不要将冰箱温度设置过低,秋季已至,少食寒凉之物。

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