男人吃什么食物补肾|美国伟哥

肾是男人的根本,肾虚对于男人来说是一件非常丢人的事情,补肾可以让你重振雄风。

那么男人吃什么食物补肾呢?

男人补肾的六种食物

1.生蚝

对于男性来说,生蚝是补肾的最佳食物。

生蚝含有丰富的锌元素,锌是维持男性生殖体系健康的重要营养,而生蚝中却含大量的锌,食用后对缺锌的男性有助于提升性功效。

2.驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗肾虚早泄、腰膝酸软等症。

3.动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体表现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功效。

4.栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

以清淡的煮水板栗为主,现在市面上有炒制的板栗,虽然口感香,但是容易上火。

5.海马

海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

6.虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

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