老中医:只需3招帮你调养好肾虚和早泄|美国伟哥

肾虚是指肾脏内精气阴阳不足,许多男性有时候会觉得疲倦乏力、头晕目眩,然后记忆力衰退、脱发、遗精阳痿,就很有可能是肾虚了,如果不及时治疗的话,肾虚甚至会导致不育及其他疾病。

那么,一旦肾虚了,该如何才能根治呢?如何才能达到我们想要的效果呢?一起来分析一下。

肾虚、早泄,日常饮食适合吃什么?

1、补气类食物

大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。

2、补阳类食物

韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。

3、滋阴类食物

白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。

4、补血类食物

胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。

每天按一按,强肾益精、固阳补气

1、关元——缓解肾虚症状

关元穴素来有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床大多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

找穴:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)。

功效:按关元穴可缓解肾虚、腰酸、掉发等现象,女性按此穴还可缓解妇科病。

按摩方法:先搓热手掌,用掌心对准腹部的关元穴所在位置,由轻到重揉搓,直到发热为止。一般按摩5分钟即可。

2、肾俞穴——稳固肾气

肾俞穴在肾经上,如果经常按压的话能够强壮肾气,增强你的肾功能,特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此,月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼。

位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。

功效:按摩肾俞穴可以缓解腰疼。按摩肾俞穴有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。

按摩方法:搓热掌心,在穴位上摩擦,一上一下,使穴位发热。

3、膈俞穴——增性欲

膈俞。膈,心之下、脾之上也,膈膜也。俞,输也。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中,故名膈俞,也称“血会”。

位置:背过手,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷,这个地方就是了。而且左右各有一个。

功效:按摩膈俞穴,可以起到促使血液流通,同时,按摩膈俞穴与按摩天柱穴一样可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身体产生一种难以言喻的快感。

按摩方法:卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。

肾虚、早泄,最简单有效的方式是什么?

从中医角度来讲,肾虚是有分类的,但是这种分类并非严格意义上的分类,很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状,就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话,很难达到理想中的效果。那么,有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏,调养身体,改善男性功能的方法呢?有,膏滋。

膏滋疗法以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点,其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用,可提高机体的免疫能力。从剂型角度而论,膏滋取汁浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,易于消化吸收;再者使用简单、方便,不须每天煎药,且甘甜悦口,便于长期应用。年高体弱者服之则可抵抗早衰,健体强身,延年益寿。所以,膏滋疗法不仅医生喜用,在民间也同样受欢迎。然而膏滋虽好,却因其制工繁芜而濒于失传失用。而而已有200多年历史的——黄精...秋葵...滋,却被很好的传承了下来,并在中原大地广为流传,其含主料14味,辅之以其他20余种中药材,遵循古方精心熬制而成,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在这个电商发达的时代,也是很好找到的。

肾虚了,这些不良习惯要尽量规避

1、喝饮料比喝白开水还多

饮料其实对肾脏健康是不利的,因为其中含有很多的咖啡因,人们如果常喝饮料不喝开水,容易出现血压上升等情况,容易伤害到肾脏的健康。因此建议人们不要多喝饮料。

2、不爱喝水

很多人在工作和生活中都不怎么爱喝水。因为过多的喝水容易导致人们上厕所频繁,但是不喝水对肾脏健康是不利的,因为肾脏主要是用来排泄身体废物的,如果不喝水肾脏中的废物就不能够排出体外,容易影响肾脏健康。

3、口太重

有些时候如果吃太多的盐也对人们的肾脏健康不利。因为盐分会加大对肾脏的负担,容易导致人们的肾脏摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

4、大量饮酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,那么最好要少喝酒。如果仍然大量的饮酒那么会对人们的肾脏造成更大的伤害。

5、吃太多肉

肾虚的男性不要吃太多的肉。因为肉吃的太多会伤害到你的身体健康,尤其是肾脏容易因为吃太多肉病情加重。

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