如何保持性功能不下降 谨记以下几点

真假伟哥。现如今的社会,对男同胞们的要求越来越严格,“车子、房子、票子”压得男性们透不过气,不少男性感慨:“做男人”真的很“难”! 此外,女性已经成为不少行业的领先者,各大公司的高管中不乏“女强人”,家庭中不少男性成了“妻管严”、“妻奴”等等。男性仿佛不再是以往“顶天立地”的形象,倒像是新的弱势群体。伴随男而来的是男性的性魅力也随之下降,男性患上了性功能障碍疾病的比例也越来越高!

那么如何“重振男人雄风”,让男人“脉动回来”呢?小编总结了以下几点,以供大家参考

定期体检

现代人出现亚健康状态越来越常见,人体就如同一个24小时不间断工作的机器一样,难免会出现这些那些故障,这时就需要定期给机器来一次“检修”,有时甚至要来一次“保养”!所以男同胞们,一定要定期进行体检评估。

必要的评估有血压、血糖、血脂、肝肾功能、心肺功能、甲状腺功能等,此外,对于男性来说还应对前列腺功能、性功能进行定期的评估,以保障自己“雄风不倒”!

规律性生活

性生活对于维系和谐的夫妻关系,让双方达到身心舒适非常重要。

同时对于维持良好的男性身体健康,适度规律的性生活必不可少。

但现在不少成年男子要么嗜性无度,毫无节制;要么惜精如命,不愿意过性生活,这些都是不科学的,甚至是对身=身体有害的。

从医学角度来看,不论是频繁射精或者是忍精不射都会导致前列腺的过度充血,容易诱发像前列腺炎、阳痿、早泄等一系列男科疾病。

因而,对于成年男性来说,应该规律的排精,把握好适合自己的那个“度”。

这是因为男性如果想要维持并提高自己的性魅力是需要规律地“锻炼”,正所谓“用进废退”!

适度锻炼,拒绝熬夜

男性如果想要提高性魅力,一定要加强锻炼,比如可以游泳、慢跑、快走(每天一万步)、垫脚尖这些都是比较不错的选择,因为它们不但可以增强体质、提高耐力、改善性肌肉的能力,还可以使你的腹、臀、腿变得更加性感而吸引异性。

熬夜,作为现代年轻人常见的一个现象,每个人都知道熬夜不好,但是大家可能想不到,经常熬夜会严重影响到男人体内睾酮(雄激素)的分泌与代谢,从而影响到男性的性能力!

为了让自己重振男人的“雄风!”男性一定要注意减压和劳逸结合,避免熬夜,

正确食疗

在提高男性性能力方面,日常生活中也可以通过一些食疗帮助,这里最常见的食物比如牡蛎、狗肉、韭菜、象拔蚌等等,都是不错的选择,因为这些食物对于补充一些微量元素或者对于提高体内的睾酮(雄激素)都有不错的作用。

但是大家一定要注意,切不可多食过食,否则往往适得其反!真假伟哥

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